O Mindfulness é uma prática que visa trazer um estado de atenção plena às atividades diárias, proporcionando paz e foco em meio à correria do dia a dia. A ideia é aprender a prestar atenção ao momento presente, sem se…
O trabalho remoto é uma tendência crescente em todo o mundo e pode transformar a sua vida para melhor. Com a flexibilidade de horários e locais de trabalho, menos estresse e a inclusão de pessoas que antes tinham dificuldade em…
Se você é uma pessoa que adora viajar e não gosta de estar preso em um escritório, então se tornar um nômade digital pode ser a opção ideal para você. Um nômade digital é alguém que trabalha remotamente enquanto viaja…
O desapego emocional tem ganhado cada vez mais espaço no mundo todo como uma prática para lidar com as emoções negativas de forma mais equilibrada. Afinal, quem nunca se viu preso a um sentimento de raiva, ciúme ou inveja que…
Você já se sentiu culpado por recusar um pedido de alguém? Você já se sentiu sobrecarregado por assumir mais responsabilidades do que podia? Quantas vezes você já se viu em situações em que precisava dizer “não”, mas acabou cedendo por…
Você já se perguntou qual é o propósito da sua vida? Ou se está vivendo de acordo com os seus valores e metas pessoais? Muitas pessoas passam anos sem se fazer essas perguntas, o que pode levar a uma vida…
0
